Verfügbar
Titel
Mehr Power für den Kopf - wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Personen
Hauptautorität
Elstner, Frank
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Ressource
Buch
Umfang
286 Seiten
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2020
Verlagsmeldung
Bonusjahre - Mehr Power für den Kopf!
Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man
mentale Kraft aufbaut,
Stress effektiv abbaut,
Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,
wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,
mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.
Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!
Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Mehr Power für den Kopf
Titelzusatz
wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2020
ISBN13
978-3-492-07039-3
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2020
Umfang
286 Seiten
Verlagsmeldung
Bonusjahre - Mehr Power für den Kopf!
Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man
mentale Kraft aufbaut,
Stress effektiv abbaut,
Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,
wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,
mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.
Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!
Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
Sprache der Expression
Deutsch
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Mehr Power für den Kopf
Personen
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Bücherei & Spielothek Telfs
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0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
47543
Ratgeber
Els
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